РАСТЯЖКА всего тела, расслабление — индивидуальные занятия (Киев)
Расслабиться, потянуть и размять тело, все, что засиделось и зажалось, побаловать свое тело в приятном состоянии… Хотите РАССЛАБИТЬСЯ? Вырваться из суеты …
Процесс растяжки не должен быть болезненным!
Давече мое внимание привлекла фраза: «Он не гнется. Совсем. Он может заниматься всем, чем угодно, но растяжкой — никак не хочет. Его …
растяжка и гибкость. миф 5: «Растяжка — это больно»
А вот и нет. Точнее, бывает и так. Например, в профессиональных танцах и спорте. Но если вы занимаетесь телом для себя, делайте …
растяжка и гибкость. миф 4: «Растяжка дома — это неэффективно»
Тут вопрос, конечно, спорный. Кто как умеет работать над собой: кто-то добивается успехов только на групповых занятиях (важность конкуренции и других групповых …
растяжка и гибкость. миф 3: «Растяжка — это шпагат»
Очень распространенное мнение о том, что растяжка сводится к шпагату(-ам). Не обязательно. Мнение тянется оттуда же, со школьных лав, а точнее спортзалов …
растяжка и гибкость. миф 2: «Растяжка — это не для мужчин»
Этот миф убеждает нас в том, что растяжка — это не мужское дело, что женщинам растянуться проще. Но на самом деле — …
растяжка и гибкость. миф 1: «Я уже не растянусь, это надо было делать в детстве…»
В этой серии заметок мы развенчаем несколько мифов, которые пугают и/или служат отговорками, чтобы наконец заняться гибкостью своего тела. Ведь если чего-то …