РАСТЯЖКА всего тела, расслабление — индивидуальные занятия (Киев)
Расслабиться, потянуть и размять тело, все, что засиделось и зажалось, побаловать свое тело в приятном состоянии…
Хотите РАССЛАБИТЬСЯ? Вырваться из суеты и посвятить час времени ТОЛЬКО СЕБЕ?
Хотите ГИБКОЕ ТЕЛО? Давно задумываетесь над тем, чтобы улучшить растяжку, но никак не доходят руки? или ноги? Или доходят, но потом куда-то уходят? ))) Знакомо ;)
Открою небольшой секрет — напрягаться и заставлять себя совсем не обязательно! Тянуться можно в удовольствие. Мало того — тянуться нужно ТОЛЬКО в удовольствие!
И получить это удовольствие можно на занятиях по стретчингу.
Подробности и запись на занятия:
0952865313, Илона (о тренере)
Начать заниматься можно в любом состоянии тела в любой момент!
Начальная физическая подготовка, а также предубеждения по идентификации себя с объектами деревянного происхождения ;)) — значения не имеют!
Занятия по растяжке помогут вам научиться:
— расслаблять тело,
— растягивать, прорабатывать зажатые, закрепощенные зоны
Особое внимание проработке:
— ПОЯСНИЧНОЙ ЗОНЫ (куда обычно трудно добраться)
— ПАХОВОЙ ЗОНЫ и ТАЗА (шпагаты для желающих станут реальностью! ;))
Но проработка тела охватывает все зоны — от пальцев ног до мышц лица.
И, конечно же,
— получать ТОЛЬКО удовольствие от растяжки
— чувствовать и слышать свое тело. Оно будет благодарно!
Занятия отлично подойдут также тем, кто хорошо умеет качаться и напрягаться, но не может расслабиться.
Все тела могут быть подвижными и гибкими, им просто нужно уделить внимание ;)
Пусть ваше тело станет гибким! Почувствуйте новые ощущения от работы с ним.
Записаться на занятие — 0952865313 или заполните форму:
Эти данные будут использованы исключительно для контакта с Вами, без рассылок.
мои статьи:
«Может ли йога разрушить ваше тело?»
— мой ответ на облетевшую Интернет статью,
основанный на личном опыте
Советы по эффективной и приятной растяжке
Как сделать процесс растяжки и проработки гибкости
приятным, эффективным и полезнным
Мифы о гибкости и растяжке
Мифы, которые пугают и/или служат отговорками,
чтобы наконец заняться гибкостью своего тела
Мой рецепт растяжки
По ощущениям и не только )
Слышим ли мы свое тело?
Как научиться чувствовать тело и почему это важно