РАСТЯЖКА без боли / СТРЕТЧИНГ — индивидуальные, групповые ЗАНЯТИЯ (Киев)

stretching

 

Расслабиться, потянуть и размять тело, все, что засиделось и зажалось, побаловать свое тело в приятном состоянии…

DSC_0932smХотите РАССЛАБИТЬСЯ? Вырваться из суеты и посвятить час времени ТОЛЬКО СЕБЕ?
Хотите ГИБКОЕ ТЕЛО? Давно задумываетесь над тем, чтобы улучшить растяжку, но никак не доходят руки? или ноги? Или доходят, но потом куда-то уходят? ))) Знакомо ;)

Открою небольшой секрет — напрягаться и заставлять себя совсем не обязательно! Тянуться можно в удовольствие. Мало того — тянуться нужно ТОЛЬКО в удовольствие!
И получить это удовольствие можно на занятиях по стретчингу.
 

Подробности и запись на занятия:
095-286-53-13, Илона

 
Начать заниматься можно в любом состоянии тела в любой момент!

Начальная физическая подготовка, а также предубеждения по идентификации себя с объектами деревянного происхождения ;)) — значения не имеют!

 

Смотреть видео (YouTube)
stretching teaser2

Занятия по растяжке помогут вам научиться:
- расслаблять тело,
- растягивать, прорабатывать зажатые, закрепощенные зоны

Особое внимание проработке:
- ПОЯСНИЧНОЙ ЗОНЫ (куда обычно трудно добраться)
- ПАХОВОЙ ЗОНЫ и ТАЗА (шпагаты для желающих станут реальностью! ;))
Но проработка тела охватывает все зоны — от пальцев ног до мышц лица.

И, конечно же,

- получать ТОЛЬКО удовольствие от растяжки
- чувствовать и слышать свое тело
. Оно будет благодарно!

Занятия отлично подойдут также тем, кто хорошо умеет качаться и напрягаться, но не может расслабиться.

Все тела могут быть подвижными и гибкими, им просто нужно уделить внимание ;)

Пусть ваше тело станет гибким! Почувствуйте новые ощущения от работы с ним.

Включи ТЕЛО!

Записаться на занятие 095-286-53-13 (Илона) или заполните форму:

DSC_0915sm

Эти данные будут использованы исключительно для контакта с Вами.
Подписаться на рассылку блога можно, заполнив форму в самом низу любой страницы сайта.

мои статьи:


«Может ли йога разрушить ваше тело?»
- мой ответ на облетевшую Интернет статью,
основанный на личном опыте

 


Советы по эффективной и приятной растяжке

Как сделать процесс растяжки и проработки гибкости
приятным, эффективным и полезнным

 


Мифы о гибкости и растяжке
Мифы, которые пугают и/или служат отговорками,
чтобы наконец заняться гибкостью своего тела

мой рецепт растяжки
 
Мой рецепт растяжки

По ощущениям и не только )

 

слышим ли мы свое тело?
Слышим ли мы свое тело?

Как научиться чувствовать тело и почему это важно